たっぷり食べて、短期間でキュッと痩せる！スープダイエット特集
あなたもダイエットでこんな経験がありませんか？
・半身浴やジョギングをしても効果が出ない
・ストレスでお菓子やファーストフード食べまくり
・お金がかかる事はできない
・不規則な生活なため、ジムなどの運動は難しい
足が(下半身)細くならないので、心が折れる・
貧血で倒れたことがある・
ウォーキングやエクササイズをしてもだめ・
ジム通いしてもお腹が出てきてしまう・
・仕事が大変だから、食事は適度に摂りたい
・結婚、付き合い始めて、10キロ以上太って相手に申し訳ない
・ダイエットサプリメントや青汁を試したけど心が折れそう
・腹筋やジョギングをしたら筋肉がついた
私がスープダイエットに興味を持ったのも、「太ももの内側の脂肪を取りたいが、お腹がすくのでダメだった 」「運動は得意じゃないし、腰痛もちだから運動は極力控えたい」などの経験があるから。ほとんどのダイエット失敗の理由は、運動や食事制限がうまくいかない、続けられない事が大きなポイントになっています。
ダイエット失敗の理由。これが本音ですよね。。。
食べるスープのメリットをダイエットに取り入れる。
食事もしっかり摂りながら、運動も日常生活程度。そんな人の中で、注目を集めているのが、脂肪燃焼を促し、お通じもしやすくなる
スープダイエットです。
Panasonicが公開する「ダイエットナビ」によると、
「人間の脳は、脂肪を分解する際に、まず脂肪を分解してエネルギーを生成するよう命令を出します。すると、脂肪を分解する酵素が活性化され、脂肪をグリセロールと遊離脂肪酸に分解し、血液中に放出。 そして全身の筋肉で脂肪酸がエネルギーとして燃焼されます」とあります。
スープダイエットには、脂肪燃焼を大きく手助けをする作用があるために、基礎代謝が上がり、痩せやすい体質が作られ、ダイエット効果が期待できるのです。
スープダイエットによるダイエット促進作用
- 酸素の運搬や遊離脂肪酸の通り道である血液がサラサラになる
- 生姜や香辛料により、むくみ・冷え性の解消
- 豊富な食物繊維でお通じがよくなり、体内にたまった不要物をゴッソリ排出
つまり、暖かくて、香辛料やお酢・生姜、食物繊維が豊富に含まれているスープを飲むことで、激しい運動や厳しい食事制限をしなくても、基礎代謝もを上がり、ダイエットがウマクいきやすくなります。
では、いったいどんな商品が売れているのでしょうか？
スープダイエットに興味を持っている方って、短期間で痩せたいか、今まで食欲が抑えられなくて(しっかり食べたくて)挑戦したい人が多いんですよね。
人気のあるダイエットスープの共通点
- おいしい！
- ボリュームたっぷりなのに低カロリー
- 味がしっかり付いていて、飽きない
- しっかり食事の替わりになる
- ササッと食べられる
どうしても短期間で痩せなければならない場合、食事制限が必須。そんなときに、『普段の食事に替わってスープダイエットをする』、小腹がすいたときに、『お菓子や甘いもので間食せずに、ササッとダイエットスープを食べる』といった実践者が最近増えてきています。
ダイエットスープでの置き換えは、食事をカロリーの低いスープへ置き換えることにストレスを感じることなく、おいしく続けられる特徴があります。短期間でのダイエットにはとても向いているのです。
私のオススメはコレ！
私が最近食べたダイエットスープの中でイチオシなのが、新日本製薬が発売する『ヒートダイエット』。これは、本当にオススメです。
何がオススメって、とにかく「おいしい！！」の一言。娘も私もパッケージを見た瞬間に「おいしそう・・・(ゴクリ)」お湯を注いで、食べる前に「ホント、おいしそう！」食べてみて「おいしぃ～～！」。。。おいしいの連発です(笑)
写真のスープは、撮影用に少し小ぶりのお皿に入れていますが、とっても食べ応えがあります。出来上がるまで、ササッとわずか１０秒。
このスープは、『コチジャンの辛味チゲスープ』なんですけど、食べた後は香辛料がピリッと効いているので、体が自然とポッカポカしてくるのがわかります。冷え性の私には本当に助かります。
↓↓↓↓もっと詳しく見てみてください(´∀｀)↓↓↓↓
お湯をかけたらフワっと香るおいしいダイエットスープ♪
ヒートダイエット公式サイトはコチラ
短期間でキュッとウエストと、お腹をベッコリ絞りたい！
- お正月までに痩せて、好きなものを食べたい！
- 夏までに痩せて、ビキニで海に行きたい！
- クリスマスまでに痩せて、彼氏との旅行にそなえたい
- 彼氏とデートで会う10日後までに痩せて、ビックリされたい
- 同窓会までに痩せて、同級生に「痩せたね！」と言われたい
もし、あなたが短期間で痩せたいと思っていて、しかもしっかり食べたい！と思っているなら、
ぜひスープダイエットを始めてみてください！あまりに簡単でビックリしてしまうかもしれません。
私も一緒にダイエットがんばっています！
一緒にがんばりましょう！(ダイエット開始から、3ヶ月で12キロ落ちました！！)上記グラフは、過去2ヶ月のものです。毎日3回の計測をしています。
管理人がオススメする『ヒートダイエット』(販売元：新日本製薬)は←コチラ
スープダイエットは、短期間で特に１０日間を目安に痩せたいと思っている方向けのダイエット法です。スープダイエットは無理な食事制限をすることなく、しっかりと食事をとった上でウエストを中心にへっこませます。食物繊維やコラーゲン、大豆タンパクなどが豊富に含まれており、美肌作用が期待できる上に、食物繊維によってお通じが良くなり、デトックス効果もあります。
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